25.04.2019

Способы борьбы с неуверенностью в себе

Не оглядывайтесь на прошлое

Если присутствие в новой компании людей или незнакомом коллективе приводит вас в смятение, превращая в стеснительного, неуверенного в себе человека, то проблема на лицо, но она решаема. Причина неуверенности кроется в страхах, а они, как правило, преследуют нас из прошлого. Скорее всего, ранее вы испытали ряд неудач или обид, например, школьный учитель говорил вам о том, что вы никогда ничего не сможете добиться в жизни или ваши родители решали конфликтные ситуации на глазах у вас. В любом случае, прошедшее время уже не вернуть, а события не восстановить, поэтому забудьте негативные моменты, ранее присутствовавшие в вашей жизни, и живите сегодняшним днем.

Верьте в себя

Если перед предстоящей встречей или событием вы не знаете, как побороть неуверенность в себе, вспомните ситуацию, которая закончилась для вас самым наилучшим образом. Важно не то, что вы делали и с кем, важно восстановить в памяти те чувства, которые переполняли вас, когда задуманное получилось, даже, если вы не ожидали этого. Вспомнив свою победу, вы даже не заметите, как появится неиссякаемый прилив сил для новых открытий и успехов.

Не бойтесь учиться на ошибках

Порой жизнь преподносит неприятные сюрпризы, после которых кажется, что сил двигаться дальше больше нет. Запретите себе унывать и настройтесь на позитивную волну. Психологи рекомендуют воспринимать неудачи, поражения и ошибки, как неизбежные уроки, которые посланы нам свыше для того, чтобы мы сделали выводы и с гордо поднятой головой пошли дальше покорять, неподдающиеся ранее, вершины. Старайтесь поступки и действия подвергать анализу, чтобы не наступать дважды на одни и те же грабли.

Собирайте информацию

Важно не только думать о том, как побороть неуверенность в себе, важно совершать действия, направленные на борьбу с ней. Предположим, вам предстоит деловая встреча с важными людьми, от которой зависит дальнейшее продвижение по карьерной лестнице. Идти на неё не подготовившись, трясясь от страха, как минимум глупо. Соберите у своих коллег или из любых других источников, как можно больше информации о людях, с которыми намечена встреча. Вот увидите, что после проведенного анализа, ваши компаньоны уже не будут казаться вам такими страшными и незнакомыми.

Займите активную жизненную позицию

Большое количество людей испытывают постоянное чувство неуверенности в себе по своей вине. Дело в том, что постоянно поддаваясь на провокации своего разума, и, идя у него на поводу, ситуация только усугубляется и человек всё меньше понимает, как побороть неуверенность в себе.

Займите активную жизненную позицию, даже, если неудачи атакуют вас, повторяясь одна за другой, не отчаивайтесь, ведь всю жизнь так быть не может, рано или поздно они закончатся. А вот по-настоящему успешными людьми становятся только те, которые искренне этого хотят и стремятся, постоянно совершенствуясь и, работая не покладая рук.

Не завидуйте другим

Рассуждая о том, что одним жизнь преподносит только «подарки», а вторые пашут и день, и ночь, вы однозначно ничего не сможете добиться. Перестаньте завидовать и оглядываться на других, у всех разные жизненные пути и всем судьба приготовила свои испытания. Просто знайте, если сейчас вам плохо – значит потом обязательно будет хорошо.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика