Меня зовут Юля, и как многие мамы, я порой делаю то, что не могу контролировать — я кричу на своих детей. Все началось, когда родился младший сын Артем. Старший, Вова, не знал, как справиться с новой ситуацией и часто испытывал терпение. Конфликты в нашем доме стали постоянными: драки из-за игрушек, завтрак и даже время перед школой проходили в истериках и криках.
Артем, общительный на улице, быстро превращается в монстра, если не получает желаемое, вызывая недовольство у других родителей. Врачебные визиты тоже обернулись кошмаром — его истерики заставляли меня удивляться, почему не хватает силы с ним справиться.
К счастью, я решилась обратиться к психологу, который помог мне понять, что моя злость — это нормальная реакция. Исключение самообвинений, осознание своей ответственности и работа над проблемами с эмоциями стали ключевыми шагами к улучшению ситуации.
Я начала делиться своими переживаниями с мужем, и даже предусмотрела меры для снижения конфликтов. Теперь с помощью планирования и понимания триггеров, я все же иногда кричу, но реже. Главное — это продолжение пути, несмотря на сложности.