Медицинский психолог Виолета Юрченко подчеркивает, что слово «диагноз» вызывает сильные эмоции, даже если его произносит чат-бот. Это активирует инстинкты выживания, заставляя мозг игнорировать логику. Феномен ноцебо объясняет, как негативные ожидания могут приводить к реальным физиологическим изменениям. Психолог отмечает, что многие люди обращаются к ИИ для самодиагностики, что демонстрирует их осознанность в вопросах здоровья. Однако, по мнению врача Александра Орлова, ИИ не заменит живого общения с врачом. Физическая активность, по мнению фитнес-презентера Сергея Побегалова, помогает справиться с паникой, переключая внимание на реальные ощущения тела. Эксперты рекомендуют соблюдать информационную гигиену и заниматься физической активностью, чтобы снизить уровень тревоги и вернуть контроль над состоянием здоровья.