Салат из колючек саадана
Ингредиенты:
Отличная идея для Обеда или Ужина. Авторский рецепт блюда на пару
- 1 стакан колючек саадана
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1/2 лимона
- 2 ст. ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Колючки саадана вымойте и обсушите.
- Огурец и помидор нарежьте кубиками.
- Смешайте огурцы, помидоры и колючки саадана в большой миске.
- В другой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
- Добавьте заправку в салат и тщательно перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Картофельный пирог с колючками саадана
Ингредиенты:
- 500 г картофеля
- 1 яйцо
- 100 мл молока
- 100 г колючек саадана
- 50 г сыра
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Картофель очистите, нарежьте кубиками и сварите до готовности.
- Колючки саадана нарежьте мелко и обжарьте на сковородке до золотистого цвета.
- Смешайте картофель, колючки саадана, яйцо, молоко, соль и перец в большой миске.
- Выложите полученную смесь в форму для запекания.
- Сверху посыпьте тертым сыром.
- Запекайте в духовке при 180 градусах около 25 минут.
- Подавайте пирог горячим.
Суп с колючками саадана
Ингредиенты:
Быстрый и вкусный рецепт блюда с отрицательной калорийностью
- 500 г моркови
- 1 луковица
- 2 стакана колючек саадана
- 6 стаканов воды
- 2 ст. ложки оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Морковь очистите и нарежьте крупными кусками.
- Лук нарежьте мелко.
- В большой кастрюле разогрейте оливковое масло.
- Добавьте лук и обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
- Добавьте колючки саадана и воду, доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите суп около 20 минут.
- Добавьте соль и перец по вкусу.
- Подавайте суп горячим.
Шашлык с колючками саадана
Ингредиенты:
- 500 г свиной шейки
- 1 стакан колючек саадана
- 1 луковица
- 3 ст. ложки соевого соуса
- 2 ст. ложки кетчупа
- 2 ст. ложки меда
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Мясо нарежьте кубиками.
- Лук нарежьте мелко.
- Смешайте мясо, лук и колючки саадана в большой миске.
- В другой миске смешайте соевый соус, кетчуп, мед, соль и перец.
- Добавьте полученную заправку в миску с мясом и тщательно перемешайте.
- Оставьте мясо на маринование в холодильнике на 30 минут.
- Нанизывайте мясо на шампуры и жарьте на гриле до готовности.
- Подавайте шашлык горячим с овощным гарниром.
